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原创40岁女人的精致早餐,花钱不多,每天一杯,精神饱满过秋天

原标题:40岁女人的精致早餐,花钱不多,每天一杯,精神饱满过秋天

40岁女人的精致早餐,花钱不多,每天一杯,精神饱满过秋天。秋天已过半,天气凉爽而舒适。用温馨早餐开启美好的一天,是一件惬意的事情。每天早晨为家人和自己做上一顿可口早餐,是我最有成就感的事情之一。女人除了爱家,也要爱自己。秋天空气干燥,每天我都会给自己煮一杯热饮,豆浆、米糊、麦片,芝麻糊,既补充营养又补充水分。

玉米糊一直都是我的最爱,以前一直都是买着喝。后来发现自己制作也并不难,食材也简单,放进料理机一打,热气腾腾的鲜榨玉米糊就做好了。口感细腻爽滑,香甜可口,花钱不多,营养却很丰富。一年四季都可以现做现喝,老少皆宜。

一杯玉米糊,搭配着自制的三明治,再煮个鸡蛋,就是一餐精致又完全的早餐。

做这个玉米糊的食材很简单,甜玉米、牛奶、清水、冰糖和剩米饭就可以制作。最让人疑惑的可能就是怎么还用到剩米饭?玉米汁口感香滑,剩米饭功不可没,您也可以尝试下哦。

【奶香玉米糊】

所需食材:

鲜甜玉米1根,牛奶100毫升,清水200毫升,剩米饭2勺,冰糖适量

做法:

1.买回来的鲜甜玉米剥皮洗净,择去玉米须,切成小段。

2.将玉米段从中间对半劈开,将玉米粒搓下来。

3.将玉米粒倒入料理机中。

4.料理机中倒入牛奶。

5.再倒入剩米饭,剩米饭可以让米糊的口感更滑更糯。

6.准备好适量清水,水量根据食材的量和料理机的容量。

最近新入手的滤出清澈好水的 LAICA 净水小鲜壶,选用意大利原装进口滤芯,自来水经过 5 层滤材精滤,可以去除水垢、杂质、余氯等有害物质,滤出含有利于人体的钙镁离子矿物质水。多喝矿物质水有利于补充运动后所流失的水分,加速新陈代谢补充能量;用来洗脸敷面膜,还能呵护细嫩皮肤。今天做玉米汁用的清水就是用它过滤的。

7.料理机选择米糊程序,启动机器,大约20分钟米糊就做好了。



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